Ankieta treningowa

NOWY WYMIAR TRENINGU

Pytanie 1 z 22
0%

Dane osobowe

Jaki jest Twój główny cel treningowy?

Jaki jest Twój poziom aktywności fizycznej w ciągu dnia?

Jakie jest Twoje doświadczenie treningowe?

Oceń swoją umiejętność wykonywania ćwiczeń w skali od 1 do 5

1 - widziałem na YouTube
5 - jestem ekspertem

Jak oceniasz swoją sprawność fizyczną?

Czy w przeszłości doświadczyłeś/-aś poważnych urazów/wypadków/złamań/zerwań mięśniowych? Jeśli tak, wymień przebyte urazy, kontuzje i operacje.

Czy obecnie jesteś kontuzjowany/-a lub doświadczasz bólu mięśni, stawów? Jeśli tak, wymień je.

Dlaczego Twoim zdaniem nie udało Ci się wcześniej osiągnąć celów treningowych? Odpowiedz, jeśli wcześniej trenowałeś/-aś według planu treningowego.

Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

Jaki system treningowy preferujesz?

Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

Jaka jest Twoja pozatreningowa ulubiona forma aktywności

Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

Ile razy w tygodniu chcesz trenować?

Ile czasu możesz/chcesz poświęcać na trening?

Gdzie zamierzasz trenować?

Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

Z jakim sprzętem treningowym chcesz możesz/chcesz trenować

Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

Planujesz start w zawodach?

Ile godzin w ciągu doby przeznaczasz na sen?

Czy budzisz się wypoczęty/-a?

Czy prowadzisz stresujący tryb życia?

Czy stosujesz odżywki i suplementy diety? Jeśli tak, to jakie?

Powiedz nam coś o sobie

Załącz pliki

Załącz bieżące wyniki badań lub historię przebytych kontuzji, urazów, operacji oraz zalecenia lekarza lub fizjoterapeuty dotyczące aktywności fizycznej, jeśli uważasz, że będą one kluczowe dla naszej współpracy. Załącz swój poprzedni plan treningowy, jeśli go posiadasz. Akceptujemy tylko pliki .pdf.
Wybierz odpowiedź, aby przejść do następnego kroku
Wstecz
Dalej

DARMOWE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE

Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.

WIRTUALNY TRENER

ŹRÓDŁA WIEDZY

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Facebook Instagram Youtube Linkedin

TWOJE KONTO

O NAS

2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN