Bezkompromisowy, męczący i… skuteczny. Oto program, który pozwoli Ci zbudować nogi jak u greckiego boga. Zabiera dużo czasu, lecz wymaga jedynie dwóch dni w tygodniu. Przygotowaliśmy go z myślą o osobach, które podstawowe plany na dolne partie ciała mają już za sobą i chciałyby spróbować czegoś bardziej wymagającego.
![Trening ogólnorozwojowy z elementami cardio [Trenuj jak superpbohater]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Trening-superbohatera-cale-cialo-w-osiem-tygodni.png)
Jeśli lubisz treningi ogólnorozwojowe, na których solidnie zmęczysz każdy mięsień organizmu, ten plan jest dla Ciebie! Mało tego, oprócz klasycznych ćwiczeń siłowych z wolnymi ciężarami znajdziesz tutaj też ruchy kalisteniczne i elementy treningu cardio. Nic tylko zaczynać!
![Bieg na 10 km [Pobij rekord w 10 tygodni]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/bieg_na_10km.png)
10 km to w zasadzie dystans dla każdego, a jeśli nigdy się nawet nie zbliżyłeś do przebiegnięcia takiego odcinka, nie przejmuj się – po 4 tygodniach regularnych treningów staniesz w szranki i dobiegniesz do mety z przyzwoitym wynikiem.
Zgadza się, w panteonie superbohaterów takiej postaci nie ma. A w zasadzie to nie ma jeszcze, bo po wykonaniu tego programu treningowego Twoja sylwetka zyska kształt litery V, a Twoje ciało siłę i sprawność godną herosa. Myślisz, że to patos i przesada? Wcale nie, to czysta matematyka.
DARMOWE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
