5-tygodniowy program treningowy stworzony z myślą o kobietach, które chciałyby poprawić swoją sylwetkę, ze szczególnym uwzględnieniem nóg i pośladków. Plan treningowy przewiduje 5 treningów w tygodniu i odpowiada zarówno osobom na poziomie początkującym, jak i średniozaawansowanym.