![Trening na większe tricepsy [Drop set]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/2023/03/trening-tricepsow.jpg)
O tym, jak prezentuje się męskie ramię, decyduje w głównej mierze objętość mięśni trójgłowych ramienia. Jeżeli chcesz imponujących, ale też silnych ramion, powinieneś w pierwszej kolejności ćwiczyć właśnie tricepsy, jako że zajmują one najwięcej przestrzeni. Dodatkowym atutem będą lepsze wyniki w ćwiczeniach z wyciskaniem, przy których triceps odgrywa bardzo ważną…
![Serie potrójne na masywne barki i ramiona [Budowanie mięśni]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/2023/03/trening-barkow-i-ramion.jpg)
Superserie na bicepsy i tricepsy są dość popularnym widokiem w klubach fitness. Do tego są lubiane, bo skracają czas treningu, niesamowicie poprawiają przepływ krwi w mięśniach (legendarna już pompa) i stanowią nie lada wyzwanie nawet dla osób doświadczonych. Ty idź krok dalej i dorzuć do tego zestawu ćwiczenia na barki,…
![Hipertroficzny trening bicepsów i tricepsów [Superserie]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/2023/03/trening-na-wieksze-bicepsy-tricepsy.jpg)
Imponujących rozmiarów ramiona to nie tylko sygnał dla świata, że jesteś w świetnej formie. Silne bicepsy i tricepsy pomogą Ci pobić rekordy w podciąganiu na drążku i wyciskaniu sztangi, a także okażą się niezłym wsparciem w ringu czy podczas gry 1v1 pod koszem. Chcesz nad nimi skutecznie pracować? Zacznij od…
Superserie pozwalają wykonać bardzo ciężki trening w bardzo krótkim czasie i świetnie sprawdzają się w przypadku ćwiczeń na bicepsy oraz tricepsy. Przez to są chętnie wybierane przez osoby posiadające już pewien "stopień wtajemniczenia". Wykonaj nasz program i ciesz się większymi i silniejszymi ramionami już po 6 tygodniach. Gotowy podjąć wyzwanie?
Zaskocz swoje ramiona (bicepsy i tricepsy) niespotykaną dotąd intensywnością podczas treningu i zobacz, jak zwiększy się ich rozmiar i siła – wszystko to w zaledwie 10 tygodni i to z zaledwie pojedynczą (dodatkową, fakt) jednostką treningową. Będziesz potrzebował nowego T-shirta, ale za to akurat nie odpowiadamy.
DARMOWE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
