![Trening obwodowy dla podróżnych [Gumy oporowe + skakanka]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Trening-na-skakance-scaled-e1686573756592.jpg)
Z wakacji w Hiszpanii oprócz opalenizny, pamiątek i wspomnień możesz przywieźć również regres siłowy i oponkę. Ale nie musisz. Wystarczy, że zabierzesz ze sobą dwa najbardziej mobilne i jednocześnie najbardziej niedoceniane akcesoria treningowe na świecie – gumy do ćwiczeń oraz skakankę.
![Trening Tabata z dwoma poziomami trudności [Spalanie tłuszczu]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Trening-Tabata-scaled-e1686572376228.jpg)
Jeśli nigdy nie spotkałeś się z terminem Tabata, spieszymy z wyjaśnieniem - to trening o wysokiej intensywności, wymyślony przez naukowca o tym samym nazwisku, w którym okresy pracy w strefie tętna maksymalnego przeplatasz krótkim odpoczynkiem. Celem jest bardzo skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Zainteresowany?
![Obwodowy trening bez dużych obciążeń [AMRAP]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/obwody_amrap.png)
Znużony kolejkami do najpopularniejszych sprzętów? Użyj piłki lekarskiej, taśm TRX oraz pary lżejszych hantli, aby zbudować silne, wyrzeźbione i sprawne ciało. Bo sztanga, choć jest świetnym narzędziem do kształtowania sylwetki, wcale nie jest elementem obowiązkowym każdego treningu. I bez obaw - nasz trening potrafi być równie wymagający, co sesja z…
Brzmi jak hasło z telezakupów? Bierzemy to na klatę, bo skuteczności tego programu treningowego jesteśmy po prostu pewni. Przed Tobą intensywne 4 tygodnie, w trakcie których trenować będziesz tylko 3 razy w tygodniu po 30-45 minut – i nie będziesz mieć ani ochoty, ani siły na więcej. W razie czego:…
![Trening pleców w systemie split [Hipetrofia]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/dwa_treningi_na_plecy.png)
Szerokie plecy to nie tylko powód do dumy, ale też dodatkowa ochrona dla Twojego kręgosłupa. Przedstawiamy program, który pozwoli Ci na poprawienie muskulatury grzbietu i dodatkowo nie wymaga wykorzystania zbyt wielu sprzętów. Z powodzeniem dołączysz go do obecnej rutyny ćwiczeń lub wykorzystasz jako niezależny plan treningowy.
Twoje mięśnie lubią wyzwania, ale lubią też regularność. Połączenie starej szkoły treningowej z modnymi dziś ćwiczeniami da Ci sprawność, funkcjonalną siłę i wyraźnie zarysowane mięśnie. Najlepsze w tym wszystkim jest jednak to, że wszystko, co wypracujesz na treningach, zostanie z Tobą na dłużej. Zdecydowanie na dłużej.
Jeśli szukasz programu treningowego, który jednocześnie zagwarantuje Ci lepiej zbudowaną i wyrzeźbioną sylwetkę, a przy okazji poprawi Twoje osiągi w każdym sporcie, możesz poszukiwań w końcu zaprzestać, bo właśnie go znalazłeś. Przed Tobą program treningowy typu wszystko w jednym, który zamieni Twoje ciało w prawdziwą maszynę do wygrywania. Wszystkiego.
Fakt, że dopiero zaczynasz trenować, wcale nie znaczy, że musisz startować z najnudniejszymi i najmniej satysfakcjonującymi ćwiczeniami świata. Przed Tobą program treningowy dla początkujących, który zagwarantuje Ci masę frajdy i jednocześnie błyskawiczne efekty w postaci podkręconego spalania tłuszczu i zdecydowanie lepszej kondycji. Bierz i korzystaj do woli.
![Obwodowy trening z łączonymi ćwiczeniami [Spalanie tłuszczu]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/obwod_laczone_cwiczenia.png)
Eksperci NLS pobawili się w fitnessowych programistów i skompresowali trening całego ciała do 4 ćwiczeń i zaledwie 15 minut. Rozpakuj go w siłowni i odpal na full detalach, a zyskasz siłę, sprawność i spalisz mnóstwo nadprogramowych kilogramów. Niestety, nie dysponujemy żadnymi kodami. Wszystko trzeba rozegrać od A do Z.
![Trening HIIT na spalanie tłuszczu [Przed wakacjami]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/sylwetka_na_plaze.png)
Bywalcy siłowni albo crossfitowych boksów, którzy zapewniają, że przed latem nie podkręcają obrotów, bo nie na wyglądzie im zależy, kłamią. Co nie znaczy, że nie można pójść drogą środka i oprócz sylwetki zagwarantować sobie też wszechstronnej sprawności. To program 2 w 1, żebyś nie musiał przyznawać się przed sobą do…
DARMOWE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
