![Trening ogólnorozwojowy z elementami cardio [Trenuj jak superpbohater]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Trening-superbohatera-cale-cialo-w-osiem-tygodni.png)
Jeśli lubisz treningi ogólnorozwojowe, na których solidnie zmęczysz każdy mięsień organizmu, ten plan jest dla Ciebie! Mało tego, oprócz klasycznych ćwiczeń siłowych z wolnymi ciężarami znajdziesz tutaj też ruchy kalisteniczne i elementy treningu cardio. Nic tylko zaczynać!
Trening o wysokiej intensywności zaprojektowany z myślą o spalaniu tkanki tłuszczowej. Przeznaczony zarówno dla pań, jak i panów, o różnym poziomie zaawansowania. Przyjazny dla osób, które lubią ćwiczyć w domu.
Istnieją szybsze sposoby na pozbycie się niechcianej tkanki tłuszczowej niż bieganie. Przedstawiamy trójfazowy program z masą własnego ciała, który został zaprojektowany tak, aby zmaksymalizować spalanie kalorii i jednocześnie stanowić spore wyzwanie dla mięśni.
Kto powiedział, że zarysowany sześciopak to wyłącznie męskie marzenie? Panie też pragną płaskiego brzucha i widocznych mięśni. A marzenia trzeba realizować. Pomoże w tym ten program treningowy, który składa się z ćwiczeń na mięśnie brzucha z wykorzystaniem wyciągu, hantli, drążka, a także ze starej, poczciwej deski.
Ten program treningowy jest w stanie przekształcić Cię w codzienną – bardzo wydajną! -maszynę do spalania tkanki tłuszczowej. Będziesz w stanie rzeźbić ciało, jednocześnie nie uszczuplając swoich rezerw masy mięśniowej. Wymagania są jednak spore: duża objętość treningowa i prawie codzienny wysiłek. To wyzwanie dla zaawansowanych – nie tylko technicznie, ale…
Chcesz rzeźbić ciało, ale jednocześnie zachować swoją obecną masę mięśniową? Jesteś gotowy na zmęczenie, intensywny wysiłek i charakterystyczne palenie mięśni? Przedstawiamy intensywny program treningowy, który pomoże Ci osiągnąć oba te cele na raz. Jak, zapytasz? Bardzo prosto: za pomocą unikalnego połączenia treningu oporowego z treningiem obwodowym o wysokiej intensywności.
Skakanka to fenomenalny sprzęt treningowy. Możesz zabrać ją praktycznie wszędzie, ma fantastyczny stosunek ceny do możliwości, a także doskonale buduje kondycję i spala tłuszcz. Wykorzystaj ją w swoim dotychczasowym programie treningowym, aby zdecydowanie przyspieszyć jego efekty. Po 4 tygodniach będziesz w życiowej formie, bo kto nie skacze, ten...
Wszyscy wiemy, że rozmiar mięśni i ich siła mają olbrzymie znaczenie w treningu siłowym, ale nawet największe mięśnie nie są nic warte, jeśli nie idzie z nimi w parze ogólna sprawność całego ciała. Przedstawiamy trening, który został opracowany z myślą zarówno o hipertrofii, jak i wszechstronnej sprawności.
Ten wymagający program typu full body po kilku tygodniach regularnego wysiłku zagwarantuje Ci poprawę składu ciała (zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej i zmniejszenie tkanki tłuszczowej) oraz lepszą kondycję. Oczywiście wszystko przy założeniu, że ciężkie treningi będą szły w parze z właściwym jadłospisem.
Marzy Ci się wygląd Supermana, ale obiektywnie patrząc jeszcze do niego brakuje? Znasz się z siłownią tak dobrze, jak z najlepszym kumplem i często pojawiasz się w jej progach? Wykorzystaj plan, dzięki któremu Twoja klatka znajdzie się przed brzuchem, a Ty znów będziesz mógł rozdawać karty w ringu i na…
DARMOWE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
