W budowaniu masy mięśniowej chodzi nie tylko o wygląd, ale też o siłę. Jeżeli chcesz być potężny jak Hulk, spróbuj się z planem zaprezentowanym poniżej. Czeka cię duża objętość i wycisk zarówno dla dolnych, jak i górnych partii ciała. Program pomoże Ci budować siłę oraz masę. Czy podołasz wyzwaniu?
Masywne uda i łydki nie wyglądałyby zbyt imponująco w towarzystwie słabo rozwiniętych pośladków. Możesz temu łatwo zaradzić - zbuduj niezwykle silne i dobrze wyglądające mięśnie w tej części ciała. Z pomocą przyjdzie zaawansowana metoda treningowa, łącząca 2 klasyczne ćwiczenia – martwy ciąg i unoszenie bioder ze sztangą w ramach wymagającej…
Każdy trenujący facet to zna – dochodzisz do ściany i wyniki siłowe za nic nie chcą drgnąć nawet o kilogram. To szczególnie frustrujące w przypadku ćwiczeń, na których nam zależy. I tak się jakoś składa, że wszystkim zależy na wyciskaniu sztangi na ławce. Oto program treningowy, który pomoże Ci rozwiązać…
Szerokie kaptury to nie tylko powód do dumy, ale także wsparcie dla górnych odcinków Twojego kręgosłupa. Zadbaj o nie, a przypadkowe bóle karku odejdą w zapomnienie. Dodatkowo też Twoja sylwetka zyska lepszą definicję, zrównoważysz masywne nogi, a także zauważysz, że na słońcu zaczniesz rzucać cień w kształcie litery V.
Superserie pozwalają wykonać bardzo ciężki trening w bardzo krótkim czasie i świetnie sprawdzają się w przypadku ćwiczeń na bicepsy oraz tricepsy. Przez to są chętnie wybierane przez osoby posiadające już pewien "stopień wtajemniczenia". Wykonaj nasz program i ciesz się większymi i silniejszymi ramionami już po 6 tygodniach. Gotowy podjąć wyzwanie?
![Trening klatki piersiowej [Drop set]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/2023/03/trening-na-wieksza-klatke-piersiowa.jpg)
Nie jesteś zadowolony z rozmiaru swojej klatki? Chciałbyś móc pochwalić się większą muskulaturą w górnej części ciała? Możesz szybko nadrobić braki - wystarczy, że poświęcisz czas temu programowi treningowemu. Znajdziesz w nim sprawdzone treningowe klasyki, które składają się na 45 minut ostrego wycisku. Gotowy na wyzwanie?
Zaskocz swoje ramiona (bicepsy i tricepsy) niespotykaną dotąd intensywnością podczas treningu i zobacz, jak zwiększy się ich rozmiar i siła – wszystko to w zaledwie 10 tygodni i to z zaledwie pojedynczą (dodatkową, fakt) jednostką treningową. Będziesz potrzebował nowego T-shirta, ale za to akurat nie odpowiadamy.
Ten ekspresowy trening brzucha możesz zrobić nawet teraz, bo nie potrzebujesz do niego żadnego sprzętu (przyda się ewentualnie mata treningowa). Tak upadła właśnie ostatnia wymówka. Doczytaj ten tekst do końca, a następnie zabieraj się do roboty. Brzuch ze stali, o którym zawsze marzyłeś, znajduje się pięć kroków od Ciebie.
Płaski brzuch, z wyraźnie zaznaczonymi mięśniami to cel, do którego dążymy wszyscy. Wszyscy mamy też sekretne sposoby na jego osiągnięcie; problem w tym, że większość z nich po prostu nie działa. Oto sprawdzony patent na zbudowanie imponującego ABS-u, który nie tylko będzie dumnie się prezentował, ale pozwoli też na więcej…
![Trening FBW z różnorodnym sprzętem [Superserie]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/2023/03/trening-na-lepsza-forme.jpg)
W każdy weekend grasz z kumplami w piłkę, chodzisz na squash albo tenis, jeździsz po górach rowerem, albo wybiegasz na ścieżkę, by pokonać coraz większy dystans. Tylko… każda taka aktywność to dla Ciebie walka o przetrwanie, która zamiast dawać Ci ogrom satysfakcji tylko dodatkowo Cię frustruje. Zamiast z tych aktywności…
DARMOWE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
