Trenerzy NLS przygotowali program treningowy przeznaczony dla pań chcących rozpocząć budowanie swojej sylwetki, w którym priorytetem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Znajdziesz tu elementy cardio oraz sporo ćwiczeń unilateralnych, które wymuszają duże zaangażowanie mięśni korpusu.
Lato to czas słońca, relaksu i kontaktu z naturą! Drinków nie wymienimy, bo alkohol nie pomoże Ci w spalaniu tłuszczu. Dlaczego by więc nie przenieść swojego treningu do ogrodu lub parku? Odpowiednio skonstruowany plan treningowy będzie zabójczo skuteczny nawet w takiej scenerii. Niech Twoja forma rośnie razem z poziomem witaminy D!
![Obwodowy trening z masą własnego ciała dla kobiet [Trening bez sprzętu]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/trening_bez_sprzetu.png)
Nie masz czasu albo po prostu nie lubisz chodzić na siłownię, ale chciałabyś zacząć trenować i poczuć sie dobrze we własnej skórze? Rozumiemy to doskonale i przygotowaliśmy dla Ciebie obwodowy trening całego ciała z minimalną ilością sprzętu, który bez problemu wykonasz w domu.
Wiele treningów obiecuje cudowne rezultaty po kilku tygodniach ciężkiej pracy. My wiemy, że cudów nie ma, ale to wcale nie oznacza, że dobrze ułożony I sumiennie realizowany program treningowy nie jest w stanie znacząco wpłynąć na wygląd sylwetki. Jest – i mamy na to twarde dowody. A za chwilę będziesz miała…
Przez następne 10 tygodni Twoim celem będzie wykonywanie ciężkich sesji treningowych cztery razy w tygodniu. Podczas tych licznych prób siły mięśni i charakteru zrealizujesz plan treningowy, który dzieli całe ciało na górne i dolne partie mięśniowe. Efektem będzie szczuplejsza, sprawniejsza i bardziej harmonijna sylwetka. Wchodzisz w to?
![Superserie na spalanie tłuszczu [Trening dla kobiet]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/intensywny_trening_z_superseriami_kobiety.png)
Brak Ci czasu na długie treningi? Ułożone przez ekspertów NLS superserie zawierające elementy treningu oporowego oraz treningu cardio podkręcą Twoje tętno i przyspieszą spalanie tłuszczu bez konieczności spędzania długich godzin w siłowni. Całość trwa zaledwie 30 minut!
Jędrne pośladki to hasło, które w ostatnich latach zrobiło niesamowitą karierę. Nazywano tak zajęcia grupowe, kremy i treningi. Wiele osób było w stanie zgodzić się na ogromne poświęcenia, żeby wcielić je w swoje życie. Nie jesteśmy pewni, czy po naszym treningu Twoje pośladki będą jędrne, ale na pewno mocno je…
![Intensywne interwały [Cardio + kalistenika]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Intensywne-interwaly-Cardio-kalistenika.png)
Trening cardio może być interesujący I wcale nie musi zabierać dużo czasu. Wystarczy klasyczne długodystansowe bieganie zamienić na bardziej dynamiczne formy wysiłku. Efektem będzie więcej spalonych kalorii I poczucie satysfakcji z realizowanego programu.
Stworzone przez ekspertów NLS treningi – bo jest ich kilka! – mają na celu zaszokować Twoje ciało, postawić Cię przed nowymi wyzwaniami, przełamać treningową rutynę i zapewnić Ci rezultaty, na które zasługujesz! Sprawią Ci też niemało frajdy. Bo przecież o nią w treningu też chodzi, prawda? Dobrej zabawy!
![Sześciopak dla zaawansowanych [Trening brzucha]](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Program-treningowy-na-szesciopak-dla-zaawansowanych.png)
Ten plan przeznaczony jest dla osób, których sylwetka już jest godna Wielkiej Plażowej Popisówy, ale chcą jeszcze dokonać ostatnich szlifów, by odsłonić najdrobniejsze detale mięśni brzucha i uwydatnić je pod skórą. Krótki, prosty, skuteczny. Można napisać o nim w skrócie: docinka maksymalna!
DARMOWE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
