![fot. Freepik](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Prosty-trening-klatki-z-hantlami.png)
Prosty trening klatki z hantlami zajmie Ci mniej niż trzy kwadranse, ale jego efekty odczuwać będziesz jeszcze długo; najpierw jako opóźnioną bolesność mięśniową, a następnie za każdym razem, gdy spojrzysz w lustro i zobaczysz w końcu swoją klatkę w prawdziwym trójwymiarze.