![fot. Unsplash](https://trener.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/Trzydniowy-trening-push-pull-legs-dla-poczatkujacych.jpg)
Trening push pull legs skupia się na wszystkich najważniejszych obszarach Twojego ciała. W czasie dni push oraz pull będziesz ćwiczyć górne partie, angażując wszystkie duże grupy mięśniowe. Legs to dzień przeznaczony wyłącznie dla nóg, który da Ci niezły wycisk. W tym treningu znajdziesz rozpiskę przyjazną osobom początkującym.