Program, który wyciśnie z Ciebie siódme poty, ale za to pomoże zbudować imponującą muskulaturę. W ciągu całego tygodnia czeka na Ciebie pięć wymagających treningów – każdego dnia na inne partie mięśniowe. Dodatkowo wykorzystasz też pełen potencjał siłowni, pracując zarówno z wolnymi ciężarami, jak i na izolowanych maszynach siłowych. Podejmiesz wyzwanie?

Jeżeli nie możesz powiedzieć o sobie „osoba o przeciętnych wymiarach”, to na pewno rozumiesz, jak trudno jest wysokim korzystać z rzeczy zaprojektowanych dla typowego użytkownika – także w siłowni. To właśnie dla Ciebie przygotowaliśmy plan dla wysokich, którym zależy na zwiększeniu masy mięśniowej całego ciała. Nigdy więcej siniaków i zadrapań!

Głównym założeniem tego programu treningowego jest wykonywanie treningów od poniedziałku do piątku, bez ani jednego dnia przerwy, i regeneracja w weekend. Z tego też powodu jest to dobre rozwiązanie dla osób niepracujących ciężko fizycznie. Dominują tu złożone ćwiczenia ze sztangą, hantlami i praca z wyciągiem.